Você ama, tenta, insiste… mas dói. E ninguém te ensinou a cuidar da relação sem se machucar
Psicoterapia individual e de Casal para quem vive conflitos amorosos, inseguranças e dependência emocional, e deseja construir relações mais conscientes, equilibradas e saudáveis.
- Relacionamentos difíceis machucam a autoestima, geram ansiedade, insegurança e um desgaste emocional profundo. Muitas vezes, o sofrimento não está apenas no outro, mas na forma como você se percebe e se relaciona.
A Terapia Cognitivo-Comportamental e a Terapia de Casal ajudam a compreender padrões, fortalecer a autonomia emocional e construir vínculos mais saudáveis. Se você sente que algo precisa mudar, vamos trilhar esse caminho juntos.
Focos de Atendimento
Conflitos constantes, distanciamento emocional e dificuldades de comunicação podem desgastar profundamente a relação. A terapia de casal auxilia na reconstrução do diálogo, no entendimento dos padrões do relacionamento e na criação de acordos mais saudáveis para ambos.
Baixa autoestima
A forma como você se vê influencia diretamente seus relacionamentos. A baixa autoestima pode gerar insegurança, medo de abandono e dificuldade em impor limites. A TCC ajuda a ressignificar crenças negativas e fortalecer a autoconfiança emocional.
Dificuldades nos relacionamentos
Relações marcadas por brigas, silêncio, cobranças ou frustrações constantes indicam padrões que precisam ser compreendidos. A psicoterapia oferece um espaço seguro para identificar esses ciclos e desenvolver formas mais conscientes de se relacionar.
Transtornos de humor
Depressão e transtornos bipolares afetam emoções, pensamentos e vínculos afetivos. A TCC auxilia no reconhecimento de gatilhos, no manejo emocional e na construção de estratégias para lidar com oscilações de humor de forma mais equilibrada.
Transtornos de ansiedade
A ansiedade nos relacionamentos gera medo de perder, necessidade de controle e sofrimento constante. O trabalho terapêutico ajuda a compreender esses padrões, reduzir a ansiedade e promover relações mais seguras e estáveis.
Dependência emocional
Quando o bem-estar depende excessivamente do outro, surgem medo, insegurança e perda da própria identidade. A terapia auxilia no fortalecimento da autonomia emocional, no resgate da autoestima e na construção de vínculos mais saudáveis.
A psicoterapia é um espaço de escuta, reflexão e transformação, onde você pode compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos dentro dos relacionamentos. É um processo que promove clareza emocional e fortalecimento interno.
Com uma abordagem prática e acolhedora, o trabalho terapêutico ajuda a desenvolver autonomia, melhorar a comunicação e construir relações mais conscientes, respeitando sua história, seu ritmo e seus objetivos.
Quem é Fabiana?
Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Casal e Relacionamentos. Minha atuação é voltada tanto para os transtornos mentais quanto para as relações interpessoais, especialmente aquelas que impactam diretamente a vida afetiva e emocional.
Acredito que a forma como nos relacionamos está profundamente ligada à autoestima e à maneira como nos percebemos. Conduzo meus atendimentos com base na TCC, buscando uma psicologia mais leve, prática e acessível, sempre respeitando a singularidade de cada pessoa ou casal.
Sou apaixonada pelo que faço e grata por acompanhar histórias de transformação emocional. Se você sente que é hora de cuidar de si e das suas relações, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.
Fabiana Araújo — CRP 05/72209
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Presencial e online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Fortalecer a autoestima
Desenvolva uma relação mais segura consigo, reduzindo inseguranças e crenças negativas que afetam seus vínculos afetivos.
Melhorar a comunicação
Aprenda a se expressar com mais clareza, empatia e assertividade nos relacionamentos.
Reduzir conflitos
Compreenda os padrões que geram conflitos e construa formas mais saudáveis de lidar com divergências.
Autonomia emocional
Diminua a dependência emocional e fortaleça sua capacidade de se sentir bem sem se anular no outro.
Mais equilíbrio emocional
Aprenda a lidar com ansiedade, tristeza e oscilações de humor de forma mais consciente.
Relações mais saudáveis
Construa vínculos baseados em respeito, diálogo e segurança emocional.
Clareza nas decisões
Desenvolva mais consciência para escolher o que faz sentido para sua vida e seus relacionamentos.
Crescimento pessoal
A terapia promove autoconhecimento, amadurecimento emocional e desenvolvimento contínuo.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões podem ser individuais ou em casal, com duração média de 50 minutos e horário previamente agendado. O processo é conduzido com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, podendo integrar outras abordagens conforme a necessidade, sempre respeitando o ritmo e os objetivos de cada pessoa ou casal.
Qual o valor das sessões?
Em conformidade com as normas do Conselho Federal de Psicologia, os valores não são divulgados publicamente. Para receber essas informações, basta entrar em contato. Nosso primeiro contato é acolhedor, claro e sem compromisso.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia oferece um espaço seguro para compreender emoções, pensamentos e comportamentos. Ao longo do processo, é possível melhorar a comunicação, lidar com ansiedade, fortalecer a autoestima e construir relações mais equilibradas e conscientes.
Qual a duração do tratamento?
A duração varia conforme as necessidades e objetivos de cada pessoa ou casal. O acompanhamento é individualizado e ajustado ao longo do processo, respeitando o tempo e a evolução de cada caso.
Como saber se preciso iniciar a terapia?
A terapia é indicada quando há conflitos recorrentes, dificuldades nos relacionamentos, insegurança emocional, baixa autoestima ou sofrimento psíquico. Também é um espaço de crescimento e fortalecimento emocional, mesmo sem estar em crise.
Convênios são aceitos?
No momento, não atendo convênios diretamente. No entanto, após cada sessão é emitido recibo, que pode ser utilizado para solicitar reembolso junto ao plano de saúde, conforme as regras do convênio.
Você já carregou tudo isso sozinho(a) por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinho(a).
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CONTATOS
Está pronta(o) para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas(os) construir esse caminho.
- (21) 9 8278-9534
- Av. João Cabral de Mello Neto, 850 bl 01. 10o andar, barra da Tijuca Rio de janeiro, rj, 22775057
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